ニューバランスで通勤が楽しくなった!お薦めレディースシューズ

2018年4月15日

朝の出勤時は、余裕なくて焦りますよね。帰宅時には、疲れ果てて遅い時間の帰り道など。通勤時に起こる足のトラブル。

貴女も経験ありませんか。そんな貴女にラクラク通勤術をご紹介します

遅刻しちゃう! また、信号待ち。早く行かなきゃ。

グネッ、痛ッ!』。又、やっちった。

貴女も経験ありますよね。パンプス、ヒールだと疲れやすいし、捻挫なんかするともう大変。もう少し、早く起きて余裕を持って出かければと後悔します。

ニューバランスで通勤が楽しくなった!お薦めレディースシューズ

パンプス、ヒールでの通勤スタイルを少し変えてみませんか。通勤靴をスニーカーに変えると、浮腫み、疲れ、外反母趾になる危険性なども軽減できます。

スーツ+パンプス=定番の通勤スタイルですね。けれど最近は、スーツ+スニーカーの人達をよく見かけますよね。お洒落に見えるし、楽そうに歩いています。貴女も思い切って通勤スタイルのバリエーションを増やしてみたら如何でしょうか。

【スニーカーの選び方】

スニーカーの機能性を考えて選びます。「疲れない」、「歩きやすい」足にフィットしているか。デザインだけで選ばないでください。

高さは慎重に、「前かがみになる」「腰に負担がかからないか」「バランスは」「履いてみてかかとの角度は」・・・歩いたり、跳んだりして確かめてください。購入は夕方がベストです。(浮腫んだりしているので、朝の試着は良くないです)

まずは、スーツ+スニーカーでチャレンジ。形はパンプスっぽいスニーカーもありますので、スーツとの違和感は余り感じないです。色も、白、黒、ベージュ系などが無難ですよ。

【オススメはニューバランス

新商品を3アイテム+インソール+ソックスを紹介します。これで安心。怪我防止、疲れなしで快適に通勤できますよ。






足の疲れは、その日に解消しましょう。

会社への行き帰りは、ラクラク通勤術で解消されそうですが、出社してパンプスに履き替えると戦闘モードに突入ですね。

社内を所狭しと歩き廻り、デスクワークでは結構長い時間座ってのワーク続きます。

課の男性諸氏からは頻繁にメールが届きます。添付ファイルの書類をチェックして、コピー5部お願いします。よろしくね。ほとんどが当日で時間指定があります。退社時には、クタクタですよ。

お風呂でリラックスタイム

血行が悪くなると、疲れてだるくなったり、浮腫んだりします。デスクワークが続いたときなどは特に感じます。お風呂での解消方法を紹介します。

ぬるめのお湯でゆっくり半身浴すれば、血行を良くする効果があります。リラックスできて疲れも吹っ飛びますよ。

浮腫みや疲れがひどいと気には、足湯をお薦めします。バケツを用意して、42~43℃のお湯をくるぶしあたりまで注ぎます。10~20分リラックスしてテレビでも見てください。冬は、すぐにお湯が冷めるのでつぎ足せるお湯も用意してくださいね。

休日には、ウォーキングをしましょう

いつの間にか足の筋肉は衰えています。「老化は足から」とよく言われますが、おおむね40代から感じるそうです。若い人でも普段から体を動かしておけば足の老化も防げますよ。休日はウォーキングタイムを設けましょう。習慣づければ、日頃の疲れも軽減できるでしょうね

関節と筋肉を伸ばす

二日に一度は、寝る前のリラクゼーションとして、リラックスできる音楽かけたり、アロマテラピーで香りを楽しみながら、股関節、膝、足首などの関節を意識して、ゆっくりと筋肉を伸ばせば足の疲れもとれ、ぐっすりと眠れますよ。

まとめ

今日、階段でころばなでおこう。

ネンザしないで過ごそう。

そんな事は、いつも考えてませんよね。あまり気にかけずに過ごしている方が殆どでしょうね。

出勤前は、いつも大変ですよね。

少し準備に手こずると、『ヤバい。遅刻する』。

余計、焦ります。ラク×2出勤スタイル、疲れの解消法、ウォーキング、ストレッチなどをご紹介しました。

これで、もう少し、ゆっくり寝られたら幸いです。

オススメ商品、出勤スタイル、予防法等を紹介しましたが、『こんなの、あるよ』って、お気付きの方。知らせて頂ければ、ありがたいです。